4.0 km | 00:41:13 | 10:14/km日期: 2022-08-05 23:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 09'09" / 10'57" / 09'31" / 11'07" / 21'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'33") | 195 / 195 |
| 2 | | 15'12" (+11'13") | 218 / 414 |
| 3 | | 04'51" (+00'52") | 182 / 597 |
| 4 | | 14'21" (+10'22") | 202 / 800 |
| 5 | | 04'53" (+00'54") | 193 / 993 |
| 6 | | 14'15" (+10'16") | 207 / 1201 |
| 7 | | 05'08" (+01'09") | 195 / 1396 |
| 8 | | 14'33" (+10'34") | 208 / 1605 |
| 9 | | 04'50" (+00'51") | 192 / 1797 |
| 10 | | 15'37" (+11'38") | 209 / 2007 |
| 11 | | 05'02" (+01'03") | 190 / 2198 |
| 12 | | 16'59" (+13'00") | 227 / 2425 |
| 13 | | 04'17" (+00'18") | 187 / 2612 |
| 14 | | 14'45" (+10'46") | 212 / 2825 |
| 15 | | 04'05" (+00'06") | 191 / 3016 |
| 16 | | 15'01" (+11'02") | 208 / 3224 |
| 17 | | 04'10" (+00'11") | 184 / 3408 |
| 18 | | 15'30" (+11'31") | 211 / 3620 |
| 19 | | 03'59" | 184 / 3805 |
| 20 | | 16'26" (+12'27") | 218 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 299.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'09" | 00:09'09" |
| 2 | 10'57" | 00:20'06" |
| 3 | 09'31" | 00:29'37" |
| 4 | 11'07" | 00:40'44" |
| 4.0 | 20'09" | 00:41'13" |
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