8.0 km | 00:43:45 | 05:27/km日期: 2022-08-07 05:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'40" / 05'32" / 05'19" / 05'26" / 05'36" / 05'33" / 05'29" / 05'09" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'32" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 160.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'32" | 00:11'12" |
| 3 | 05'19" | 00:16'31" |
| 4 | 05'26" | 00:21'57" |
| 5 | 05'36" | 00:27'33" |
| 6 | 05'33" | 00:33'06" |
| 7 | 05'29" | 00:38'35" |
| 8 | 05'09" | 00:43'44" |
| 8.0 | 03'31" | 00:43'46" |
顧聰明 (錸德慢跑社） 說推
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