3.2 km | 00:32:05 | 10:07/km日期: 2022-08-04 21:03 - 平均心率: 110 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'45" / 09'44" / 09'45" / 16'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'43" (+06'59") | 171 / 3171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 09'44" | 00:19'29" |
| 3 | 09'45" | 00:29'14" |
| 3.2 | 16'43" | 00:32'06" |
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