3.4 km | 00:26:17 | 07:48/km日期: 2022-07-17 17:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'40" / 09'12" / 06'48" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+03'11") | 367 / 3367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 202.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 09'12" | 00:15'52" |
3 | 06'48" | 00:22'40" |
3.4 | 09'50" | 00:26'17" |