14.1 km | 01:13:05 | 05:12/km日期: 2022-07-14 14:59 - 平均心率: 133 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'33" / 05'10" / 05'06" / 05'09" / 05'05" / 06'46" / 05'04" / 05'12" / 05'11" / 05'07" / 05'08" / 05'14" / 05'13" / 05'14" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 416.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'10" | 00:10'43" |
| 3 | 05'06" | 00:15'49" |
| 4 | 05'09" | 00:20'58" |
| 5 | 05'05" | 00:26'03" |
| 6 | 06'46" | 00:32'49" |
| 7 | 05'04" | 00:37'53" |
| 8 | 05'12" | 00:43'05" |
| 9 | 05'11" | 00:48'16" |
| 10 | 05'07" | 00:53'23" |
| 11 | 05'08" | 00:58'31" |
| 12 | 05'14" | 01:03'45" |
| 13 | 05'13" | 01:08'58" |
| 14 | 05'14" | 01:14'12" |
| 14.1 | 04'15" | 01:14'26" |
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