13.2 km | 01:18:48 | 05:59/km日期: 2022-07-12 19:42 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1038 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'39" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'50" / 05'39" / 05'39" / 05'47" / 05'52" / 05'53" / 07'44" / 05'35" / 07'27" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'43" (+02'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'34" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'27" (+01'53") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'12" | 164 / 13164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
472.97 km 
母子🐊 白#40蚵枝 累積 :
1512.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'39" | 00:11'18" |
| 3 | 05'35" | 00:16'53" |
| 4 | 05'38" | 00:22'31" |
| 5 | 05'50" | 00:28'21" |
| 6 | 05'39" | 00:34'00" |
| 7 | 05'39" | 00:39'39" |
| 8 | 05'47" | 00:45'26" |
| 9 | 05'52" | 00:51'18" |
| 10 | 05'53" | 00:57'11" |
| 11 | 07'44" | 01:04'55" |
| 12 | 05'35" | 01:10'30" |
| 13 | 07'27" | 01:17'57" |
| 13.2 | 05'16" | 01:18'49" |
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