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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.1 km | 00:41:29 | 05:49/km
    日期: 2022-07-12 05:54 - 地點: 綠園道🌳 - 天氣: 🌥️ - 平均心率: 151 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'01" / 05'47" / 05'39" / 05'50" / 05'46" / 05'53" / 06'04" / 04'43" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'47"  (11'46")
    		05'47" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'38"  (17'25")
    		05'38"1000 / 3000
    4
    05'49"  (23'15")
    		05'49" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'45"  (29'01")
    		05'45" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'53"  (34'54")
    		05'53" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'00"  (40'55")
    		06'00" (+00'22")1000 / 7000
    8
    00'34"  (41'29")
    		04'46" 119 / 7119
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~~
    誤會厚厚的烏雲，
    即使有風卻沒有涼...悶...很悶😅

    今天要大吃大喝，肚子給他飽到爆炸😆
    我愛黑森林🍰🍸☕😋

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 128.85 km Mizuno粉 rider24 累積 : 1800.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Chi Feng8885, 黃小隆 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    陳沆圳 早安～天氣悶熱跑不動，來做高強肚…重訓也不錯😂😂👍
    2022-07-12 09:15 ·
     1 個人推
    Kevin 美食當前，先不要跑步了🤣🤣
    2022-07-12 11:23 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 早安～
    賽後逮到機會當然要好好犒賞自己，哈～黑森林吃完真的會甜蜜在心底～😍😁
    2022-07-12 11:37 ·
     2 個人推
    阮淑惠 跑的不錯喔！我也愛黑森林 更愛你
    2022-07-12 11:49 ·
     1 個人推
    廖德鴻 午安運動愉快
    2022-07-12 12:27 ·
     1 個人推
    劉詰言 Nini午安～週二晨跑712運動愉快👍👍👍+💪💪💪，不錯的速度喔 👏👏👏
    2022-07-12 12:31 ·
     1 個人推
    順彰 午安 對 不要虧待自己👏
    晚上再跑一場就好了🤗
    2022-07-12 12:48 ·
     1 個人推
    周廣華 再來一份炸雞就更完美了
    2022-07-12 12:55 ·
     1 個人推
    林全宏 午安喔，週二運動愉快
    2022-07-12 13:17 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 晨跑愉快🤗
    2022-07-12 14:22 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安，週二跑步運動愉快，漂亮，加油
    2022-07-12 18:11 ·
    Sam Wang 看了心都"涼"了許多~真得好熱
    2022-07-12 19:34 ·
     1 個人推
    蔡小岩 哈哈😆大吃大喝飽到爆炸🤣或許偶爾為之也無妨，畢竟吃美食能療癒心靈，消除負能量呢🥳
    2022-07-12 20:17 ·
     1 個人推
    陳世杰 生日快樂，妳有本錢多吃一點
    2022-07-12 22:02 ·
     1 個人推
    詹祐祥 Nini 下午好 ～ 很棒的 下午茶時光～☺️☺️


    先飲一杯囉～😋😋😋

    2022-07-13 16:02 ·
     1 個人推
    王裕政 妳跑過兩屆了喔！田中馬我今年沒報名也沒中籤🤣那是9年前的田中馬2013年跑的喔😁👊
    2022-07-14 00:25 ·
     1 個人推
    王裕政 美食的魅力真的無法擋，飆速後的享受😋
    2022-07-14 01:30 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    205'47"00:11'48"
    305'39"00:17'27"
    405'50"00:23'17"
    505'46"00:29'03"
    605'53"00:34'56"
    706'04"00:41'00"
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