10.0 km | 01:20:41 | 08:04/km日期: 2022-07-11 18:06 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'42" / 09'47" / 08'29" / 10'40" / 08'40" / 05'05" / 05'25" / 06'26" / 07'39" / 12'19" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+04'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'29" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+02'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'46" (+05'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'26" (+12'22") | 2 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 09'47" | 00:17'29" |
| 3 | 08'29" | 00:25'58" |
| 4 | 10'40" | 00:36'38" |
| 5 | 08'40" | 00:45'18" |
| 6 | 05'05" | 00:50'23" |
| 7 | 05'25" | 00:55'48" |
| 8 | 06'26" | 01:02'14" |
| 9 | 07'39" | 01:09'53" |
| 10 | 12'19" | 01:22'12" |
| 10.0 | 16'10" | 01:22'14" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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