6.5 km | 00:53:52 | 08:18/km日期: 2022-06-15 20:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'11" / 08'38" / 07'57" / 09'40" / 08'16" / 08'13" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'02" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+02'13") | 487 / 6487 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'11" | 00:10'11" |
2 | 08'38" | 00:18'49" |
3 | 07'57" | 00:26'46" |
4 | 09'40" | 00:36'26" |
5 | 08'16" | 00:44'42" |
6 | 08'13" | 00:52'55" |
6.5 | 09'19" | 00:57'28" |