8.5 km | 01:00:18 | 07:06/km日期: 2022-05-30 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 06'36" / 06'24" / 06'14" / 06'04" / 06'02" / 06'08" / 09'48" / 11'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'47" (+03'45") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'29" (+05'27") | 492 / 8492 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 166.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'36" | 00:14'00" |
3 | 06'24" | 00:20'24" |
4 | 06'14" | 00:26'38" |
5 | 06'04" | 00:32'42" |
6 | 06'02" | 00:38'44" |
7 | 06'08" | 00:44'52" |
8 | 09'48" | 00:54'40" |
8.5 | 11'30" | 01:00'20" |