6.5 km | 00:52:52 | 08:07/km日期: 2022-04-16 19:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'24" / 06'41" / 09'29" / 09'32" / 08'09" / 08'38" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'29" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'31" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'37" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" | 500 / 6500 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 202.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'41" | 00:14'05" |
3 | 09'29" | 00:23'34" |
4 | 09'32" | 00:33'06" |
5 | 08'09" | 00:41'15" |
6 | 08'38" | 00:49'53" |
6.5 | 05'57" | 00:52'52" |