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    羅吉偉 桃園
    ID 152019
    965 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅吉偉
    2.3 km | 00:49:57 | 21:52/km
    日期: 2022-03-20 05:16 - 平均心率: 84 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 16'33" / 27'56" / 19'22" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'32"  (16'32")
    		16'32"1000 / 1000
    2
    27'56"  (44'28")
    		27'56" (+11'24")1000 / 2000
    3
    05'28"  (49'57")
    		19'20" (+02'48")283 / 2283
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 100.37 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    劉淑蘭, Michael Lee 和其他 37 人說推
    · 留言
    張清榮 早安，星期假日晨跑運動愉快，飆汗舒暢愉悅，加油
    2022-03-20 10:00 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'33"00:16'33"
    227'56"00:44'29"
    2.319'21"00:49'58"

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