jeremyHHchen 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

jeremyHHchen 台北市
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59.5 km | 03:25:53 | 17.3 km/h

日期: 2022-02-27 08:19 - 總爬升: 694 m - 地點: 東門-陽明花鐘#14-陽明書屋-關渡平原-社子島-北東門 - 天氣: 晴/涼 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

單車

2月累積里程 : 59.49 km

Specialized Venge Elite

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.2	-2.0 %
2	16.1	-0.9 %
3	30.3	-0.9 %
4	20.7	-1.3 %
5	28.8	1.6 %
6	28.8	-1.3 %
7	30.5	1.5 %
8	29.8	-0.7 %
9	24.7	-1.1 %
10	23.7	-0.7 %
11	22.2	1.5 %
12	23.8	-2.5 %
13	12.9	2.6 %
14	17.7	6.4 %
15	20.2	3.0 %
16	21.1	2.2 %
17	9.2	7.9 %
18	10.8	5.4 %
19	12.5	4.4 %
20	8.2	8.6 %
21	6.7	10.0 %
22	13.7	6.2 %
23	15.9	2.9 %
24	4.7	8.9 %
25	7.1	7.3 %
26	3.9	8.2 %
27	37.9	-9.4 %
28	30.8	-9.8 %
29	35.0	-4.6 %
30	34.6	-4.8 %
31	34.6	-5.1 %
32	32.7	-2.1 %
33	34.3	-5.0 %
34	27.7	-5.9 %
35	28.8	-4.5 %
36	31.9	-5.2 %
37	32.1	-4.2 %
38	23.5	-1.6 %
39	29.5	-1.5 %
40	29.0	-4.4 %
41	26.5	2.2 %
42	24.8	-1.5 %
43	18.3	-1.8 %
44	30.5	1.5 %
45	30.3	-0.9 %
46	30.3	2.5 %
47	22.4	-0.6 %
48	20.0	-0.7 %
49	22.0	-1.1 %
50	24.8	-0.6 %
51	24.3	1.2 %
52	24.7	-1.2 %
53	25.5	1.8 %
54	26.3	2.0 %
55	19.5	-1.0 %
56	15.5	1.8 %
57	13.5	-0.7 %
58	19.5	1.2 %
59	14.4	1.5 %
59.6	9.1	-1.3 %

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:53:10 | 05:13/km

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10.1 km | 00:49:41 | 04:54/km

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3.0 km | 00:17:54 | 05:54/km

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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10.0 km | 00:59:13 | 05:54/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km