10.0 km | 01:07:40 | 06:45/km日期: 2015-06-12 06:57 - 平均心率: 89 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'18" / 06'08" / 06'19" / 06'23" / 07'42" / 06'16" / 06'33" / 07'09" / 07'30" / 166'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'23") | 1005 / 1005 |
2 | | 06'16" (+00'08") | 1003 / 2009 |
3 | | 06'08" | 1010 / 3019 |
4 | | 06'19" (+00'11") | 1007 / 4027 |
5 | | 06'25" (+00'17") | 1008 / 5036 |
6 | | 07'38" (+01'30") | 1017 / 6053 |
7 | | 06'17" (+00'09") | 1014 / 7067 |
8 | | 06'56" (+00'48") | 1012 / 8080 |
9 | | 06'45" (+00'37") | 997 / 9078 |
10 | | 07'33" (+01'25") | 1009 / 10087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
80.56 km mizuno RIDER 18 累積 :
2245.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'18" | 00:12'50" |
3 | 06'08" | 00:18'58" |
4 | 06'19" | 00:25'17" |
5 | 06'23" | 00:31'40" |
6 | 07'42" | 00:39'22" |
7 | 06'16" | 00:45'38" |
8 | 06'33" | 00:52'11" |
9 | 07'09" | 00:59'20" |
10 | 07'30" | 01:06'50" |
10.0 | 166'39" | 01:07'40" |