Helen Jeng 2022/02/10 訓練日誌

Helen Jeng CA
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Helen Jeng

10.1 km | 01:22:34 | 08:11/km

日期: 2022-02-10 05:22 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'47" / 05'58" / 06'48" / 07'22" / 07'04" / 06'24" / 07'21" / 07'16" / 15'31" / 07'39" / 17'30" /

2月累積里程 : 141.12 km

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ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	05'58"	00:15'45"
3	06'48"	00:22'33"
4	07'22"	00:29'55"
5	07'04"	00:36'59"
6	06'24"	00:43'23"
7	07'21"	00:50'44"
8	07'16"	00:58'00"
9	15'31"	01:13'31"
10	07'39"	01:21'10"
10.1	18'14"	01:22'34"

朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

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2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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