Helen Jeng 2022/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

Helen Jeng CA
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9.2 km | 02:24:57 | 15:44/km

日期: 2022-01-30 05:38 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 13'31" / 07'56" / 08'12" / 06'51" / 09'33" / 07'28" / 10'41" / 08'13" / 26'35" / 218'48" /

Basic Run

1月累積里程 : 113.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	07'56"	00:21'27"
3	08'12"	00:29'39"
4	06'51"	00:36'30"
5	09'33"	00:46'03"
6	07'28"	00:53'31"
7	10'41"	01:04'12"
8	08'13"	01:12'25"
9	26'35"	01:39'00"
9.2	216'03"	02:24'57"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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