Yu-Sheng 2015/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.4 km | 00:34:12 | 06:23/km

日期: 2015-06-24 06:18 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'03" / 06'14" / 06'21" / 06'22" / 07'07" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'59"

991 / 991

2

06'21"

(12'17")

06'16" (+00'17")

1010 / 2001

3

06'15"

(18'32")

06'18" (+00'19")

990 / 2991

4

06'28"

(25'00")

06'24" (+00'25")

1008 / 4000

5

07'07"

(32'07")

07'05" (+01'06")

1002 / 5003

6

02'05"

(34'12")

05'53"

353 / 5356

台北市

Yu-Sheng

·

Y字拖 5K 初體驗: 適應良好

6月累積里程 : 32.47 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

Jason Chang, 王頌愷 (JJ) 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'14"	00:12'17"
3	06'21"	00:18'38"
4	06'22"	00:25'00"
5	07'07"	00:32'07"
5.4	05'50"	00:34'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

42.3 km | 04:56:27 | 07:00/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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