3.0 km | 00:24:28 | 08:05/km日期: 2022-09-20 20:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 4606 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 65 cm
Pace: 08'07" / 07'56" / 08'12" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" (+00'13") | 1004 / 1004 | 184 / 66 |
| 2 | | 07'52" | 1006 / 2011 | 190 / 66 |
| 3 | | 08'11" (+00'19") | 1008 / 3019 | 190 / 64 |
| 4 | | 05'00" | 26 / 3046 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'56" | 00:16'03" |
| 3 | 08'12" | 00:24'15" |
| 3.0 | 08'08" | 00:24'28" |
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