12.4 km | 01:10:45 | 05:42/km日期: 2021-12-22 05:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'53" / 06'34" / 05'44" / 05'37" / 05'34" / 05'27" / 05'28" / 05'27" / 05'31" / 05'34" / 05'33" / 05'25" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'24" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'11" (+00'47") | 386 / 12386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
439.36 km 
母子鱷魚丫拖3代 BCU108寶藍round2 累積 :
1516.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'34" | 00:13'27" |
| 3 | 05'44" | 00:19'11" |
| 4 | 05'37" | 00:24'48" |
| 5 | 05'34" | 00:30'22" |
| 6 | 05'27" | 00:35'49" |
| 7 | 05'28" | 00:41'17" |
| 8 | 05'27" | 00:46'44" |
| 9 | 05'31" | 00:52'15" |
| 10 | 05'34" | 00:57'49" |
| 11 | 05'33" | 01:03'22" |
| 12 | 05'25" | 01:08'47" |
| 12.4 | 06'54" | 01:11'27" |
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