許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

5.7 km | 00:40:12 | 07:01/km

日期: 2015-06-02 21:50 - 地點: 文心公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'36" / 07'12" / 07'04" / 06'56" / 06'48" / 06'21" /

6月累積里程 : 161.60 km

New Balance NB 574 累積 : 409.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

休閒藝術家, 林教官和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'12"	00:14'48"
3	07'04"	00:21'52"
4	06'56"	00:28'48"
5	06'48"	00:35'36"
5.7	06'21"	00:40'12"

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

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1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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台中阿森上傳了新日誌

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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Inna Chang 上傳了新日誌
6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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