6.1 km | 00:32:52 | 05:21/km日期: 2021-12-16 16:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 52% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'49" / 05'16" / 05'06" / 05'52" / 05'09" / 05'01" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 137 / 6137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'16" | 00:11'05" |
3 | 05'06" | 00:16'11" |
4 | 05'52" | 00:22'03" |
5 | 05'09" | 00:27'12" |
6 | 05'01" | 00:32'13" |
6.1 | 04'49" | 00:32'53" |