張錦財 2021/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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7.3 km | 00:37:34 | 05:07/km

日期: 2021-11-15 17:00 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'36" / 05'13" / 04'57" / 05'11" / 04'52" / 04'58" / 05'09" / 05'03" /

基本訓練

11月累積里程 : 95.09 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

JiinChang Lee, ChiangYu🆕♾ 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'13"	00:10'49"
3	04'57"	00:15'46"
4	05'11"	00:20'57"
5	04'52"	00:25'49"
6	04'58"	00:30'47"
7	05'09"	00:35'56"
7.4	04'44"	00:37'36"

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