AlomarTseng 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

AlomarTseng 台中
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5.4 km | 00:30:15 | 05:38/km

日期: 2015-05-06 22:03 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 05'04" / 05'28" / 05'28" / 05'54" / 06'05" / 06'11" /

5月累積里程 : 5.37 km

PUMA SportlifeStyle 累積 : 502.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'28"	00:10'32"
3	05'28"	00:16'00"
4	05'54"	00:21'54"
5	06'05"	00:27'59"
5.4	06'11"	00:30'15"

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成績 : 04:56:26

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

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2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

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1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

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2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

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10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

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10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:26 | 06:39/km

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10.1 km | 00:53:54 | 05:19/km

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10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km

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10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km

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3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h

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3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h

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1.8 km | 00:23:40 | 13:08/km

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6.7 km | 00:30:02 | 13.4 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:53 | 05:29/km

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42.7 km | 04:18:57 | 06:04/km