6.0 km | 00:42:36 | 07:03/km日期: 2021-09-16 10:52 - 地點: 都會公園 - 平均心率: 153 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 6082 - 平均步頻: 199 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'55" / 07'04" / 07'10" / 81'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" | 1005 / 1005 | 176 / 84 |
2 | | 06'53" (+00'10") | 1003 / 2008 | 174 / 82 |
3 | | 07'04" (+00'21") | 1007 / 3016 | 172 / 81 |
4 | | 07'06" (+00'23") | 1005 / 4021 | 172 / 81 |
5 | | 07'01" (+00'18") | 1006 / 5028 | 172 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'55" | 00:13'40" |
3 | 07'04" | 00:20'44" |
4 | 07'10" | 00:27'54" |
6.0 | 01'17" | 00:30'31" |