今天十公里之前都還好，但十公里之後好像力氣放盡一樣，只得跑幾步走幾步，跑個幾百公尺走個幾百公尺，腳底板痛，是那種穿了新鞋好幾小時後的不舒適感，還有橫膈膜痛，手指之間摩擦可以感受到不知道灰塵還是鹽粒的粗糙感，一整個累。

今天本來打算跑固定的舊路線繞個三圈，不過一開始就聞到整區的稻田都灑了農藥，於是打算不繞圈了，跑上了新路線，剛開始沿著水溝岸隔著中山路跑，後來離中山路越來越遠，甚至到了我不知道的地方，還有點害怕，但還好我方向感不錯，最後找了條路跑到中山路，然後跑到最熟悉的山腳路，不過山腳路沿路都是住家，狗也明顯多了，拴著對我吠那還好，沒栓的對著我吠還跟著我後面跑，猛然回頭看一下，結果這動作嚇到牠，停止追我，但還是吠，但那沒差了。

跑山腳路會遇到山腳路的特色，那就是橋多，一個橋就是一個坡，大大小小的坡，都集中在後五公里，我上下坡都用走的，平路再跑。今天真的感受到跑後的累，實在有夠累，要休息個兩天了。

以後，也不會再隨意興起跑從未跑過的路線，要跑，也會先探勘一下。