5.4 km | 01:12:38 | 13:31/km日期: 2021-05-15 17:31 - 平均心率: 112 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 13'12" / 13'14" / 13'34" / 13'31" / 13'31" / 15'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'14" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'11" (+01'59") | 368 / 5368 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'12" | 00:13'12" |
2 | 13'14" | 00:26'26" |
3 | 13'34" | 00:40'00" |
4 | 13'31" | 00:53'31" |
5 | 13'31" | 01:07'02" |
5.4 | 15'13" | 01:12'38" |