7.8 km | 00:47:37 | 06:08/km日期: 2021-05-11 17:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 06'20" / 06'10" / 06'05" / 05'58" / 05'53" / 05'50" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'03") | 753 / 7753 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'20" | 00:13'15" |
3 | 06'10" | 00:19'25" |
4 | 06'05" | 00:25'30" |
5 | 05'58" | 00:31'28" |
6 | 05'53" | 00:37'21" |
7 | 05'50" | 00:43'11" |
7.8 | 05'52" | 00:47'37" |