2.1 km | 00:24:38 | 11:53/km日期: 2021-05-08 10:15 - 地點: 鷹萬 - 天氣: 有精神的太陽 - 平均心率: 93 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 12'44" / 11'01" / 10'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'36" (+04'00") | 500 / 500 |
2 | | 11'12" (+00'36") | 500 / 1000 |
3 | | 10'36" | 500 / 1500 |
4 | | 11'24" (+00'48") | 500 / 2000 |
5 | | 10'01" | 71 / 2071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
86.22 km ZEPRO ZM19A029503 累積 :
662.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'44" | 00:12'44" |
2 | 11'01" | 00:23'45" |
2.1 | 09'59" | 00:24'28" |