5.9 km | 00:39:56 | 06:46/km日期: 2021-04-15 17:55 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 7448 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'11" / 06'32" / 06'28" / 06'43" / 06'40" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'37") | 1002 / 1002 | 179 / 76 |
2 | | 06'38" | 1000 / 2002 | 188 / 79 |
3 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 3002 | 189 / 79 |
4 | | 06'45" (+00'07") | 1001 / 4003 | 187 / 79 |
5 | | 06'42" (+00'04") | 1000 / 5004 | 188 / 79 |
6 | | 06'38" | 882 / 5886 | 187 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.97 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
404.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'32" | 00:13'43" |
3 | 06'28" | 00:20'11" |
4 | 06'43" | 00:26'54" |
5 | 06'40" | 00:33'34" |
5.9 | 07'10" | 00:39'56" |