5.4 km | 00:33:39 | 06:11/km日期: 2021-04-14 17:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 293 Cal - 總步數: 6096 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'52" / 06'01" / 05'44" / 05'36" / 05'39" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'18") | 1000 / 1000 | 174 / 82 |
2 | | 06'04" (+00'24") | 1002 / 2003 | 179 / 91 |
3 | | 05'49" (+00'09") | 1001 / 3004 | 184 / 93 |
4 | | 05'40" | 1003 / 4008 | 188 / 93 |
5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5008 | 188 / 91 |
6 | | 07'38" (+01'58") | 423 / 5431 | 165 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
125.97 km New Balance Fuell Cell Propel 累積 :
1015.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'01" | 00:12'53" |
3 | 05'44" | 00:18'37" |
4 | 05'36" | 00:24'13" |
5 | 05'39" | 00:29'52" |
5.4 | 08'45" | 00:33'39" |