10.1 km | 00:58:33 | 05:47/km日期: 2021-04-13 19:57 - 總爬升: 207 m - 地點: 竹科 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 157 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'43" / 05'51" / 05'54" / 05'48" / 05'43" / 05'40" / 05'47" / 05'40" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" (+00'09") | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
344.64 km 
Lanew 運動鞋 累積 :
661.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'54" | 00:11'51" |
| 3 | 05'43" | 00:17'34" |
| 4 | 05'51" | 00:23'25" |
| 5 | 05'54" | 00:29'19" |
| 6 | 05'48" | 00:35'07" |
| 7 | 05'43" | 00:40'50" |
| 8 | 05'40" | 00:46'30" |
| 9 | 05'47" | 00:52'17" |
| 10 | 05'40" | 00:57'57" |
| 10.1 | 05'44" | 00:58'33" |
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