3.6 km | 00:47:24 | 13:08/km日期: 2021-03-17 17:11 - 平均心率: 100 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 13'11" / 13'09" / 13'08" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" | 607 / 3607 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'11" | 00:13'11" |
2 | 13'09" | 00:26'20" |
3 | 13'08" | 00:39'28" |
3.6 | 13'01" | 00:47'23" |