3.3 km | 00:59:32 | 18:08/km日期: 2021-03-15 09:02 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 13'53" / 50'58" / 14'36" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'01" (+15'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" | 282 / 3282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'53" | 00:13'53" |
2 | 50'58" | 01:04'51" |
3 | 14'36" | 01:19'27" |
3.3 | 11'33" | 01:22'43" |