許汯濬(B.R熊慢家族) 2021/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

47.3 km | 01:40:18 | 28.3 km/h

日期: 2021-02-20 13:43 - 總爬升: 637 m - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

14.75 (-48.40)

992 / 992

2

03'02"

(07'05")

20.11 (-43.05)

1014 / 2006

3

01'38"

(08'43")

36.73 (-26.42)

990 / 2996

4

01'22"

(10'05")

44.44 (-18.71)

1009 / 4006

5

03'22"

(13'27")

18.00 (-45.16)

1009 / 5015

展開計圈分析

6

04'27"

(17'54")

13.48 (-49.67)

999 / 6015

7

01'11"

(19'05")

50.70 (-12.45)

989 / 7005

8

01'30"

(20'35")

40.00 (-23.16)

997 / 8003

9

01'25"

(22'00")

42.86 (-20.30)

1003 / 9006

10

05'22"

(27'22")

11.21 (-51.94)

1002 / 10008

11

09'37"

(36'59")

6.36 (-56.80)

1017 / 11026

12

01'52"

(38'51")

32.14 (-31.02)

995 / 12022

13

02'23"

(41'14")

25.53 (-37.63)

1008 / 13031

14

01'07"

(42'21")

53.73 (-9.43)

994 / 14026

15

01'24"

(43'45")

43.37 (-19.78)

1006 / 15032

16

01'09"

(44'54")

52.94 (-10.22)

1010 / 16042

17

00'59"

(45'53")

63.16

1027 / 17070

18

01'08"

(47'01")

52.94 (-10.22)

990 / 18061

19

01'10"

(48'11")

52.17 (-10.98)

1007 / 19069

20

01'18"

(49'29")

46.75 (-16.40)

1011 / 20080

21

01'41"

(51'10")

36.00 (-27.16)

1004 / 21085

22

02'38"

(53'48")

23.08 (-40.08)

1010 / 22095

23

01'04"

(54'52")

57.14 (-6.02)

1002 / 23098

24

01'35"

(56'27")

37.89 (-25.26)

997 / 24095

25

01'31"

(57'58")

40.00 (-23.16)

1007 / 25103

26

01'37"

(59'35")

37.11 (-26.04)

996 / 26099

27

02'14"

(01:01'49")

27.07 (-36.09)

1001 / 27101

28

02'09"

(01:03'58")

28.12 (-35.03)

1006 / 28107

29

01'50"

(01:05'48")

33.64 (-29.51)

1021 / 29129

30

01'26"

(01:07'14")

42.35 (-20.80)

1005 / 30135

31

01'31"

(01:08'45")

39.56 (-23.60)

993 / 31128

32

01'23"

(01:10'08")

44.44 (-18.71)

1014 / 32143

33

01'30"

(01:11'38")

40.45 (-22.71)

1003 / 33146

34

01'36"

(01:13'14")

37.50 (-25.66)

995 / 34141

35

01'37"

(01:14'51")

37.89 (-25.26)

1012 / 35153

36

01'41"

(01:16'32")

35.29 (-27.86)

988 / 36142

37

01'43"

(01:18'15")

35.29 (-27.86)

1009 / 37151

38

01'37"

(01:19'52")

37.89 (-25.26)

1020 / 38172

39

01'41"

(01:21'33")

35.29 (-27.86)

984 / 39157

40

02'02"

(01:23'35")

29.75 (-33.41)

1006 / 40163

41

01'19"

(01:24'54")

46.15 (-17.00)

1012 / 41176

42

01'27"

(01:26'21")

41.38 (-21.78)

988 / 42165

43

01'12"

(01:27'33")

50.70 (-12.45)

1011 / 43176

44

02'22"

(01:29'55")

25.17 (-37.98)

988 / 44165

45

02'42"

(01:32'37")

22.36 (-40.80)

1004 / 45169

46

01'20"

(01:33'57")

45.57 (-17.59)

1000 / 46170

47

04'32"

(01:38'29")

13.38 (-49.77)

1010 / 47180

48

01'17"

(01:39'46")

14.06 (-49.10)

300 / 47480

2月累積里程 : 264.06 km

卜赫馬PERFORMER PRESTO SL

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

邱子騫, Simon Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	3.8 %
2	19.9	3.0 %
3	36.4	-1.7 %
4	44.4	-1.3 %
5	17.8	4.2 %
6	13.5	3.5 %
7	50.7	-3.5 %
8	40.0	2.9 %
9	42.4	3.6 %
10	11.2	6.0 %
11	6.3	5.0 %
12	31.9	3.6 %
13	25.2	6.5 %
14	53.7	3.9 %
15	42.9	2.2 %
16	52.2	3.9 %
17	63.2	3.4 %
18	53.7	5.0 %
19	52.9	8.6 %
20	45.0	10.3 %
21	38.3	9.3 %
22	22.1	4.7 %
23	52.2	-2.4 %
24	40.4	4.9 %
25	41.4	-3.7 %
26	35.6	8.9 %
27	27.7	8.0 %
28	29.8	-8.0 %
29	29.8	-16.2 %
30	42.4	-8.9 %
31	42.9	-5.5 %
32	40.9	-9.0 %
33	40.4	-2.2 %
34	37.9	-7.3 %
35	37.9	-1.9 %
36	36.0	-3.3 %
37	35.3	-2.2 %
38	36.4	-5.4 %
39	38.3	-5.3 %
40	27.3	-3.6 %
41	45.6	-3.4 %
42	40.0	-4.7 %
43	52.9	2.8 %
44	26.5	-4.5 %
45	21.6	-4.6 %
46	42.9	-3.0 %
47	13.4	4.2 %
47.5	19.2	-3.7 %

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