阿中 2015/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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6.3 km | 00:39:48 | 06:17/km

日期: 2015-01-10 07:59 - 地點: 逛大街 - 天氣: 涼 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 06'23" / 06'18" / 06'10" / 06'28" / 06'17" / 06'04" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'54"

(31'54")

06'19"

5043 / 5043

2

07'54"

(39'48")

05'56"

1331 / 6374

1月累積里程 : 150.65 km

美津濃 WAVE SPACER DYNA J1GA147604 累積 : 1247.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

江明修, 蔡市場和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'18"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	06'28"	00:25'19"
5	06'17"	00:31'36"
6	06'04"	00:37'40"
6.3	06'39"	00:39'48"

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成績 : 04:56:26

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