8.1 km | 01:06:45 | 08:12/km日期: 2020-12-24 18:22 - 平均心率: 147 - 卡路里: 810 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'19" / 07'37" / 07'57" / 08'23" / 08'17" / 08'13" / 09'09" / 08'15" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'09" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'18") | 130 / 8130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.78 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 07'37" | 00:16'56" |
| 3 | 07'57" | 00:24'53" |
| 4 | 08'23" | 00:33'16" |
| 5 | 08'17" | 00:41'33" |
| 6 | 08'13" | 00:49'46" |
| 7 | 09'09" | 00:58'55" |
| 8 | 08'15" | 01:07'10" |
| 8.1 | 07'56" | 01:08'12" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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