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    Nini Chen 台中
    ID 242392
    215 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Nini Chen
    7.3 km | 00:45:25 | 06:10/km
    日期: 2020-12-17 06:46 - 地點: 綠園道 - 天氣: 沒太陽 - 平均心率: 142 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 06'33" / 06'25" / 06'21" / 06'02" / 06'11" / 06'04" / 05'49" / 05'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'30"  (06'30")
    		06'30" (+00'42")1000 / 1000
    2
    06'24"  (12'55")
    		06'24" (+00'36")1000 / 2000
    3
    06'20"  (19'16")
    		06'20" (+00'32")1000 / 3000
    4
    06'02"  (25'18")
    		06'02" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'11"  (31'29")
    		06'11" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (37'33")
    		06'03" (+00'15")1000 / 6000
    7
    05'48"  (43'22")
    		05'48"1000 / 7000
    8
    02'03"  (45'25")
    		05'53" (+00'05")350 / 7350
    台中
    Nini Chen
    · 留言

    早安~~
    只想跑5K
    手帕又吹不見了
    折返找...找...找抹...

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 168.47 km Mizuno rider 19白 累積 : 1565.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    葉志銘, Hungone紅丸子 和其他 45 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    Atta Yang Nini 早安愉快
    2020-12-17 08:44 ·
     1 個人推
    黃志榮 早安✌️
    2020-12-17 09:03 ·
     1 個人推
    宏哥 Nini早安,說不定加碼一圈就找到了
    2020-12-17 09:04 ·
     1 個人推
    陳榮興 早安 晨跑愉快😃
    天冷，要注意保暖哦。
    2020-12-17 09:07 ·
     1 個人推
    飛龍 NiNi早安，涼冷的週四運動後多保暖！
    2020-12-17 09:11 ·
     1 個人推
    陳世杰 早安~晨運愉快😊
    2020-12-17 09:14 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 我撿走了啦！
    2020-12-17 10:30 ·
     1 個人推
    復華(푸화) 早安，Nini妹~
    晨跑愉快，
    下次綁在手上就不會飛了。🐳
    2020-12-17 10:31 ·
     1 個人推
    春秀 被🐕叼走
    2020-12-17 10:31 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） Nini,早安好，信物被拾走了，妳回家靜靜的等王子上門，哈哈哈
    2020-12-17 10:36 ·
     2 個人推
    張晃銘 午安 跑步愉快
    2020-12-17 12:00 ·
     1 個人推
    張清榮 下午好，週四運動愉悅，動動身心愉快，讚ㄟ，加油
    2020-12-17 13:27 ·
     1 個人推
    林世川 午安
    2020-12-17 15:11 ·
     1 個人推
    莊英超 晚安 運動愉快
    2020-12-17 19:07 ·
     1 個人推
    陳介原 跑步愉快
    2020-12-17 19:33 ·
     1 個人推
    張艾迪 Nini晚安，只想跑5k最後是...7.35k，找抹加碼2.35k，不錯喔！😂
    2020-12-17 21:41 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) Nini晚安嘍。
    手帕飛遠了，難找丫。
    2020-12-17 21:42 ·
     1 個人推
    蕭家福 Nini 晚安，晨跑愉快。
    2020-12-17 21:46 ·
     1 個人推
    陳向榮 跑跑愉快！
    2020-12-19 17:20 ·
    葉志銘 跑步運動愉快！
    2020-12-28 16:16 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'25"00:12'58"
    306'21"00:19'19"
    406'02"00:25'21"
    506'11"00:31'32"
    606'04"00:37'36"
    705'49"00:43'25"
    7.405'51"00:45'28"

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