3.7 km | 00:21:00 | 05:44/km日期: 2020-12-14 17:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'33" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+00'07") | 659 / 3659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'37" | 00:11'30" |
3 | 05'33" | 00:17'03" |
3.7 | 05'42" | 00:20'49" |