9.0 km | 00:56:23 | 06:15/km日期: 2020-12-08 18:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'20" / 06'31" / 06'28" / 06'29" / 06'25" / 06'27" / 06'08" / 05'32" / 05'22" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'41" (+01'20") | 13 / 9013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.78 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'31" | 00:13'51" |
| 3 | 06'28" | 00:20'19" |
| 4 | 06'29" | 00:26'48" |
| 5 | 06'25" | 00:33'13" |
| 6 | 06'27" | 00:39'40" |
| 7 | 06'08" | 00:45'48" |
| 8 | 05'32" | 00:51'20" |
| 9 | 05'22" | 00:56'42" |
| 9.0 | 06'20" | 00:56'47" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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