張錦財 2020/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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5.0 km | 01:53:11 | 22:51/km

日期: 2020-11-25 14:29 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 20'38" / 22'34" / 25'08" / 22'08" / 26'49" /

基本訓練

11月累積里程 : 211.46 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

林富田, 新明(Simmons) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'38"	00:20'38"
2	22'34"	00:43'12"
3	25'08"	01:08'20"
4	22'08"	01:30'28"
4.9	26'57"	01:55'57"

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