張錦財 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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9.2 km | 00:48:20 | 05:14/km

日期: 2020-11-23 16:39 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 05'09" / 05'00" / 05'09" / 05'18" / 05'12" / 05'14" / 05'19" / 05'08" / 04'31" /

基本訓練

11月累積里程 : 211.46 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

fly, 新明(Simmons) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'09"	00:11'05"
3	05'00"	00:16'05"
4	05'09"	00:21'14"
5	05'18"	00:26'32"
6	05'12"	00:31'44"
7	05'14"	00:36'58"
8	05'19"	00:42'17"
9	05'08"	00:47'25"
9.2	04'35"	00:48'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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