andy 2014/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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6.0 km | 00:29:49 | 04:58/km

日期: 2014-11-27 17:34 - 地點: 高雄公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'43" / 04'58" / 05'01" / 05'11" / 05'06" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'43"

993 / 993

2

04'51"

(09'33")

04'51" (+00'08")

999 / 1993

3

05'09"

(14'42")

04'59" (+00'16")

1032 / 3025

4

04'49"

(19'31")

05'20" (+00'37")

902 / 3927

5

05'06"

(24'37")

05'02" (+00'19")

1011 / 4939

6

04'14"

(28'51")

05'08" (+00'25")

823 / 5763

肚子餓跑下去，回家休補了

11月累積里程 : 258.50 km

Android - asus ASUS_T00J 上傳 | 10 years ago

penny, kelly 和其他 55 人說推

·

觀看另 2 則留言

老穗嘖嘖嘖！...

2014-11-28 00:29 ·

蘇儀雄水水水

2014-11-28 12:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'58"	00:09'41"
3	05'01"	00:14'42"
4	05'11"	00:19'53"
5	05'06"	00:24'59"
5.8	05'03"	00:28'51"

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