8.3 km | 00:54:11 | 06:30/km日期: 2020-09-21 17:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 9814 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 06'30" / 06'50" / 06'29" / 06'16" / 06'23" / 06'24" / 06'19" / 06'11" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'28") | 1002 / 1002 | 178 / 85 |
2 | | 06'55" (+00'47") | 1002 / 2005 | 175 / 82 |
3 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 3005 | 180 / 84 |
4 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 4005 | 181 / 86 |
5 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 5005 | 183 / 84 |
6 | | 06'37" (+00'29") | 1001 / 6007 | 181 / 83 |
7 | | 06'08" | 1001 / 7008 | 186 / 87 |
8 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 8009 | 183 / 84 |
9 | | 06'14" (+00'06") | 309 / 8319 | 184 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
141.61 km 361度 FEISU 2 累積 :
176.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'50" | 00:13'20" |
3 | 06'29" | 00:19'49" |
4 | 06'16" | 00:26'05" |
5 | 06'23" | 00:32'28" |
6 | 06'24" | 00:38'52" |
7 | 06'19" | 00:45'11" |
8 | 06'11" | 00:51'22" |
8.3 | 08'48" | 00:54'11" |