莊銘峰 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

莊銘峰台南
ID 117821

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4.4 km | 00:31:13 | 07:07/km

日期: 2014-11-11 21:02 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 07'05" / 07'15" / 07'08" / 07'15" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'04"

1001 / 1001

2

07'15"

(14'20")

07'13" (+00'09")

1002 / 2003

3

07'08"

(21'28")

07'09" (+00'05")

996 / 3000

4

07'08"

(28'36")

07'08" (+00'04")

998 / 3999

5

02'37"

(31'13")

06'53"

379 / 4379

11月累積里程 : 19.14 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 10 years ago

林美秀, 翁信義和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'15"	00:14'20"
3	07'08"	00:21'28"
4	07'15"	00:28'43"
4.4	06'35"	00:31'13"

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