7.1 km | 00:46:45 | 06:34/km日期: 2020-08-29 05:39 - 平均心率: 99 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 07'25" / 06'08" / 06'11" / 08'16" / 10'03" / 06'42" / 08'25" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 106 / 7106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 87.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'08" | 00:13'33" |
3 | 06'11" | 00:19'44" |
4 | 08'16" | 00:28'00" |
5 | 10'03" | 00:38'03" |
6 | 06'42" | 00:44'45" |
7 | 08'25" | 00:53'10" |
7.1 | 05'38" | 00:53'46" |