2.1 km | 00:12:26 | 05:55/km日期: 2020-08-25 19:24 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 128 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 67%
Pace: 05'58" / 05'50" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'16" (+00'27") | 100 / 2100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
147.19 km ASICS Tarther Japan 累積 :
803.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'50" | 00:11'48" |
2.1 | 06'16" | 00:12'26" |