6.4 km | 00:33:58 | 05:16/km日期: 2020-08-11 17:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 05'05" / 05'15" / 05'32" / 04'52" / 04'52" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'54") | 428 / 6428 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
201.75 km ![](images/shoe.png)
ㄚ拖 藍38 累積 :
857.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'05" | 00:10'58" |
3 | 05'15" | 00:16'13" |
4 | 05'32" | 00:21'45" |
5 | 04'52" | 00:26'37" |
6 | 04'52" | 00:31'29" |
6.4 | 05'47" | 00:33'58" |