9.2 km | 00:54:56 | 05:57/km日期: 2020-05-15 17:56 - 平均心率: 146 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 06'52" / 05'51" / 05'48" / 05'47" / 05'38" / 05'50" / 05'45" / 05'55" / 06'02" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'41" (+01'03") | 218 / 9218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 429.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'51" | 00:12'43" |
3 | 05'48" | 00:18'31" |
4 | 05'47" | 00:24'18" |
5 | 05'38" | 00:29'56" |
6 | 05'50" | 00:35'46" |
7 | 05'45" | 00:41'31" |
8 | 05'55" | 00:47'26" |
9 | 06'02" | 00:53'28" |
9.2 | 06'43" | 00:54'56" |