6.9 km | 01:11:57 | 10:25/km日期: 2020-04-12 16:18 - 平均心率: 91 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 54%
Pace: 10'55" / 10'35" / 10'41" / 10'17" / 10'48" / 09'54" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'55" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'34" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'48" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'46" | 900 / 6900 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 445.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 10'35" | 00:21'30" |
3 | 10'41" | 00:32'11" |
4 | 10'17" | 00:42'28" |
5 | 10'48" | 00:53'16" |
6 | 09'54" | 01:03'10" |
6.9 | 09'46" | 01:11'58" |