4.3 km | 00:27:55 | 06:32/km日期: 2020-04-09 18:22 - 平均心率: 149 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 06'57" / 06'29" / 06'25" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'33") | 271 / 4271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
45.23 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 06'57" | 00:12'56" |
3 | 06'29" | 00:19'25" |
4 | 06'25" | 00:25'50" |
4.3 | 06'45" | 00:27'40" |